[...] wypowiedzi ze dla mlodych ludzi nie ma sensu brac boosterow testo..mam 24 lata i za kazdym razem czuje dzialanie i bardzo sobie chwale tego typu suplementy..pytanie tez kto sie czego spodziewa po tym ;-) do test freak mysle ze idelnie pasuje daa..natomiast samego daa bym nie bral..pytanie tylko czy ten nowy test dziala tak samo jak ten stary
[...] z x firmy miałem dość duże problemy żołądkowo gdy piłem suplementy z mlekiem i chciałem sprawdzić jak będzie z nowym białkiem Actvlabu i nie wystąpiły u mnie żadne dolegliwości żołądkowe z czego jestem bardzo zadowolony. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae2f3ad3dc9642c091902a9a01ddfafb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/606d26ea0eb04c30b0f0c5ee2707f9f9.jpg
Nie ma się czego czepiać bo plan jest taki podstawowy i poprawny, ale jak dla mnie tylko poprawny. Bo jednak nie jesteś, przynajmniej tak wynika ze stażu, początkującym, a plan masz taki mocno początkujący. Bo wykonywanie 3 serii martwego ciągu czy przysiadów to jak na dwa lata regularnych treningów można by było nieco większą objętość zastosować. [...]
[...] to zaczelam sie zastanawiac...bo no wlasnie cwiczenia trwaja tylko 30 minut!! ale tak sobie mysle ze przed mozna powiedzmy skakc na skakance przez 10 minut i po 10 minut z czego robi sie w sumie 50! a to juz inaczej brzmi!! ale tak w ogole sie zastanawiam czy te cwiczenia sa dobre...bo ona tam niby je wykonywala po ciazy zeby wrocic do swojej [...]
[...] - myślę że rozgrzać je można przez najprostrze ćwiczenia przyspieszające akcję serca a więc nawet najprostrze podskoki dodatkowo możesz troche je pobudzić skłonami w leżeniu i innymi ćwiczeniami skierowanymi na tą partię mieśni - patrz atlas rozciągnąc zaś możesz je w każdej pozycji w któtrej wyginasz się do tyłu - od czego masz wyobraźnię
[...] robisz cały trening np grzbiet który "katujesz" kilkoma dobrymi ćwiczeniami. Więc ten kop swobodnie wystarcza do nast treningu. Poczytaj sobie więcej o splicie. Dla kogo jest przeznaczony itp!PS: Ja ćwicze splitem i efekty są b. dobre. Split można ciekawie modyfikować. Jest tyle cwiczeń i metod treningowych że jest z czego wybierać.
Zbierałem się rok by w końcu pójść do labu i zrobić pełen przegląd swojego organizmu. Jakie badania i czego mam zrobić i jak to się fachowo nazywa abym wiedział o co spytać?;) Teść, tarczyca, przysadka, estradiol, prolaktyna? I kiedy najlepiej te badania zrobić, rano, popołudniem? Testosteron całkowity Prolaktyna Progesteron Estradiol TSH FT3 FT4 [...]
[...] sie pasem,po cyklu bedzie winstrol albo clenbutron.Jesli chodzi o poziom prolaktyny to zbadam jak bede w Polsce,lece 19 wiec juz za tydzien. Zmieniony przez - Roberrtos w dniu 2016-04-11 13:48:28 i czego oczekujesz po tym cyklu? i czemu akurat prolaktyna? wszystko zaczyna sie od wysokiego estro - spuchniety ryj swedzace cyce i reszta "atrakcji".
OK, dzięki za pomoc. Zobaczę jak to będzie wyglądało do jutra. Od czego to może być? Tak to bym szukał informacji w Internecie na ten temat, a nie mam pojęcia. Naderwanie, naciągnięcie mięśnia?
zacznij przede wszystkim od postów podwieszonych w dziale odchudzanie/odżywanie. Masz tam wszystko czego potrzebujesz. 1. Policz zapotrzebowanie swoje na kalorie 2. postaw sobie cel: masa czy redukcja 3. zrób deficyt albo nadwyżkę kaloryczną 4. korzystaj z produktów nieprzetworzonych 5. Zakup wagę kuchenną i od dzisiaj wszystko waż i notuj do [...]
[...] w nim zawarte wydaja sie ciekawe i można przy okazji skonfrontować stare poglądy z nowymi więc nie rozumiem czemu sie czepiasz. Wyszukiwarka wypluła kilka tematów z czego wszystkie stare albo traktujące TYLKO o krotkich cyklach a mi chodzi również jak to sie ma do dłuższych kuracji oraz prosze o przykłady frontów na różnych środkac. [...]
w śniadaniu praktycznie nie ma białka. W 2 śniadaniu nie wiem co ten snikers tam robi? w po treningu z tą oliwą bym się zastanawiał poza tym więcej warzyw i ogólnie to prawie cała do poprawy i podaj ile czego chesz jeść i zapotrzebowanie
ja placilem za szmaty a nie ty, wiec ki ch.uj sie czepiasz, straciles dach nad glowa? jak nie to po kiego dyskutujesz.... poza tym wyraznie napisane ze chodzilo mi o tel ktory jest nie aktualny do nich, a wpisany na stronie, po to taki temat zalozylem zeby tez w razie czego inni sie nie nacieli, ale wszystko przyszlo wiec jest ok
[...] i w końcu wpadłem w stagnacje. Zmieniłem trening na intensywniejsze podciąganie się trzy razy w tygodniu, jednak w ciągu miesiąca tylko 1 powtórzenie do góry. Dlatego pytam się i łapie się czego moge, bo jest to dla mnie ważne (szukałem i konkretnych artów na temat podciągania z obciążeniem nie ma, nie jestem leniem i zanim się spytam szukam)
[...] pamiętam gdzie). Trener zakładał takie pasy zawodnikom na biodra i mieli normalnie z tym grać... Jakieś takie dziwne metody mieli. My nie mamy zamiaru tego w ten sposób używać, potrzebujemy do zupełnie czego innego. Założyłam temat dziale siatkarskim z nadzieją, że ktoś się z tym spotkał. Jeśli nie to trudno, poszukam jeszcze gdzie indziej.
mam paint shop pro 7 i jak się tym obsługiwać ?? :D bawić się idzie ale gdzie zmieniac tą pojemność ????????????? i zmniejszać obrazki ??? Życze wam wesołych świąt :D:D dużo sprzętu do siłowini jak także odżywek :D:D i czego se zapragniecie wasz wesoły drwalux
[...] kapuje z tego cokolwiek, ale pewnie ten kolega to ty Tak czy siak : Pewnie wcześniej nie stosowałeś diety (albo on nie stosował) i już chcesz ciąć 450kcal?? Ciekawe z czego będziesz później obcinał kcal. jak będzie zastój. Zacznij od bilansu 0. Trening siłowy - Full Body Work czy modna ostatnio łapa+klata? " Zaznaczam ze w diecie nie [...]
J.W Odżywki są tylko uzupełnieniem diety, rozpisz sobie najpierw dietę, później zobacz czego Ci najbardziej brakuje. Co do Gainerów polecam Massa XXL, Gainera2 Vitalmaxa, ewentualnie Gainbolic Olimpa.
